１１月 今年最後のリトリート
～古代ハワイとインドの暮らしの知恵でより豊かな人生へ～
女性の身体は一生で劇的に変化していく中で
不調が起きたり、バランスをとるのが難しいと
感じていらっしゃる方が多いと思います。
アーユルケアリストとして活動を続ける
Naomiはこの数年、自身の身体を実験材料に
観察し続け毎日おだやかに過ごす自身の方法を
見出してきました。
もちろん、Naomiと全く同じ生活をすることを
おすすめしているわけではありません。
体質診断でご自身を知ることで、自身に
合っていること、食事、運動、考え方などを
紐解き、ちょっとずつ生活に取り入れていく
きっかけになればよいという思いで
リトリートの開催を決めました。
こんな方におすすめ
病院に行くほどではないけれど
調子が思わしくない
自分でも整えたいけど
整え方がわからない
来年から何か自分自身が
変わりたいと思っている方
初冬の八ヶ岳のカノアロッジで過ごして
来年のためのスイッチを入れませんか？
日程：
①11月19日（土）～11月20日（日） 空き1名
②11月22日（火）～11月23日（水） 空き2名
リトリート料金：
￥33,000
場所：
カノアロッジ（特急あずさ・小淵沢駅下車）送迎有
集合：
10:00 小淵沢駅
※可能な方は前日の21:00以降の到着も可能です（宿泊のみ）
解散：
11:00 小淵沢駅
お申し込み締め切り：
11月11日（金）20:00
内容：
インドとハワイの健康法を取り入れて
この寒い冬を、心地よく過ごすためのケア＆食事
★お食事全て込み
八ヶ岳の食材を使った身体に優しい薬膳＆スパイス料理
※前日前乗りの夕飯は付きません
・ご自身の体質を知る（体質診断）
・スパイス歯磨き
・舌ゴケ取
・心身を整える呼吸法とヨガ
・ハーブ蒸し
・ドライヘッドスパorドライロミロミなど
この中で、ピンとくるものをお選びいただけます。
他、湧き水汲み、道の駅、森林ウォーキングなどもご希望でご案内します
★アーユルヴェーダの優しいお役立ちキットプレゼント有
※小淵沢までの交通手段は各自ご手配お願いします
・車でお越しの方は小淵沢インターから３分
・駐車場あり
ご予約、お問合せは
メール：
kanoa@aobaretreat.com
電話：
045-985-7292
インスタのＤＭでも受け付けております
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